Пять советов о том, как использовать Night Shift на iPhone с максимальной пользой в ночное время

Узнайте, как настроить и использовать функцию Night Shift на iPhone, чтобы получить максимальную пользу и сохранить здоровье глаз при работе в ночное время.

Настройте режим Night Shift на iPhone в качестве автоматического расписания, чтобы экран автоматически становился теплее вечером и возвращался к обычной яркости по утру.

Избегайте яркого освещения в комнате во время работы с iPhone в ночное время, чтобы снизить нагрузку на глаза.

Регулируйте интенсивность цвета при использовании Night Shift на iPhone, чтобы найти наиболее комфортный для вас уровень подсветки экрана.

Периодически делайте перерывы и отдыхайте от использования iPhone в ночное время, чтобы снизить напряжение глаз.

Используйте темные темы и режим негативных цветов на iPhone при работе в ночное время, чтобы снизить яркость и снизить нагрузку на глаза.

Регулярно чистите экран iPhone от следов пальцев и пыли, чтобы избежать ухудшение качества изображения и усталость глаз.

Избегайте уровней яркости экрана iPhone, которые слишком высоки для работы в ночное время, чтобы предотвратить ослепление и усталость глаз.

Установите антибликовую пленку на экран iPhone, чтобы снизить отражение и увеличить комфортность работы в ночное время.

Создайте оптимальную обстановку в комнате для работы в ночное время, с умеренным освещением и отсутствием резкого контраста, чтобы снизить напряжение глаз.

Рассмотрите возможность использования очков с защитой от синего света при работе с iPhone в ночное время, чтобы снизить воздействие вредного синего света на зрение.