Советы по восстановлению Excel файла, если забыли сохранить изменения
Поставьте галочку «Автовосстановление работы» в Excel, чтобы избежать потери данных при сбое программы. Если файл все же не сохранился, воспользуйтесь следующими советами:


Перезагрузите компьютер и откройте Excel файл заново.
Как восстановить несохраненный или поврежденный документ Microsoft Word, Excel или PowerPoint ⚕️📖💥


Проверьте папку «Восстановленные файлы» или «Временные файлы» на вашем компьютере.
Исправить Не удается открыть файл так как формат или расширение этого файла являются недопустимыми⚠️

Используйте функцию «Отменить» (Ctrl + Z) для восстановления последних изменений.
Восстановление не сохраненного файла в Excel

Попробуйте открыть файл через другие программы для работы с электронными таблицами, например, Google Sheets или LibreOffice Calc.
КАК Я ВЕРНУЛ 2 Тб ПОТЕРЯННЫХ ДАННЫХ ► полное восстановление данных с HDD и SSD

Восстановите предыдущую версию файла через функцию «Восстановление системы» на компьютере.
Как восстановить удаленный файл ворд/эксель (word /excel)?


Проверьте папку «Корзина» и восстановите файл, если он был случайно удален.
Трюк Excel 6. Восстановление несохраненного файла Excel


Попробуйте использовать специальные программы для восстановления удаленных или поврежденных Excel файлов.
Средства Восстановления Файлов EXCEL!
Сохраняйте регулярные резервные копии файлов Excel на внешнем накопителе или в облачном хранилище.
Как восстановить поврежденный файл Excel - Исправить Excel не может открыть файл - 6 способов
Как восстановить несохраненный файл Excel
Не закрывайте Excel файл сразу после работы над ним, дайте программе немного времени на автосохранение.
🗑🚮Как восстановить несохраненную таблицу в Excel

Установите автоматическое сохранение файла Excel каждые несколько минут.