Последствия долгого пребывания в мире гаджетов.
Современный ритм жизни заставляет нас проводить много времени за экранами телефонов, но это может серьезно повлиять на здоровье наших глаз. Узнайте, как защитить свое зрение от вредного воздействия смартфонов.
Организуйте перерывы в использовании смартфона каждый час, чтобы отдохнуть глазам.
Смартфоны УБИВАЮТ зрение - всему виной СИНИЙ СВЕТ!
Регулярно делайте упражнения для глаз, смотрите на удаленные объекты, чтобы разнообразить их нагрузку.
Доктор Куте: вот как мы в Японии за 5 минут разгоняем кровь по всему телу
Не забывайте о правильном освещении рабочего места и контрастности экрана телефона.
Зрение портят не экраны? [Минутка Земли]
Позаботьтесь о влажности глаз, увлажняя их специальными каплями, особенно, если проводите много времени за экраном устройства.
Зрение УЛУЧШИТСЯ Сразу после ПРОСМОТРА! Проверьте На ТАБЛИЦЕ. Как ВОССТАНОВИТЬ и Улучшить ЗРЕНИЕ
Избегайте слишком яркого света экрана и настройте его на оптимальную яркость для глаз.
Как не испортить зрение телефоном и улучшить зрение с планшетом
Смотрите на экран смартфона на расстоянии не менее 30-40 см и не забывайте моргать, чтобы предотвратить пересыхание глаз.
МОЖЕТ ЛИ ТЕЛЕФОН ПОСАДИТЬ ЗРЕНИЕ? / СНИЖАЕТСЯ ЛИ ЗРЕНИЕ ОТ ТЕЛЕФОНА / ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН
Позаботьтесь о своем зрении, регулярно проходите осмотры у офтальмолога и выполняйте все его рекомендации для укрепления глазных мышц.
СРОЧНО ОТКЛЮЧИ ЭТУ ЗАРАЗУ НА СВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ!! ОТКЛЮЧАЕМ САМУЮ ВРЕДНУЮ НАСТРОЙКУ НА АНДРОИД
Избегайте смотреть на экран в условиях плохой освещенности, это может серьезно ухудшить зрение.
Новая хитрость, которая поможет вашим глазам не так уставать от телефона
Не используйте телефон перед сном, это может нарушить циркадный ритм и привести к проблемам с сном и зрением.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Помните, что здоровье глаз - важная часть общего благополучия организма, поэтому берегите свое зрение и следите за его состоянием.
Как влияют гаджеты на зрение у детей? - Офтальмолог
