Эффективные методы улучшения зрения при активном использовании телефона
В данной статье вы найдете полезные советы о том, как сохранить зрение в хорошем состоянии, даже при частом использовании смартфона.
Регулярно делайте гимнастику для глаз, отводя взгляд от экрана и фокусируясь на удаленных предметах.
МОЖЕТ ЛИ ТЕЛЕФОН ПОСАДИТЬ ЗРЕНИЕ? / СНИЖАЕТСЯ ЛИ ЗРЕНИЕ ОТ ТЕЛЕФОНА / ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН
Не забывайте делать перерывы в использовании телефона, чтобы глаза могли отдохнуть.
Новая хитрость, которая поможет вашим глазам не так уставать от телефона
Настройте яркость экрана на уровне, который будет комфортен для ваших глаз.
Упражнения для улучшения зрения! 1 минута в день
Поддерживайте достаточное увлажнение глаз, особенно при сухом воздухе помещения.
Портит ли телефон и компьютер наше зрение на самом деле?
Избегайте использования смартфона перед сном, чтобы предотвратить ухудшение качества сна.
Мы Сами Гробим Наши Глаза! 8 Привычек, о Которых Нужно Забыть.
Пользуйтесь приложениями с защитой глаз от синего света, чтобы снизить усталость глаз.
Зрение портят не экраны? [Минутка Земли]
Проветривайте помещение, чтобы поддерживать оптимальную влажность и предотвращать пересыхание слизистой глаз.
Смартфоны УБИВАЮТ зрение - всему виной СИНИЙ СВЕТ!
При длительном использовании телефона используйте метод 20-20-20 - каждые 20 минут смотрите на предмет на расстоянии 6 метров на 20 секунд.
Сводка дня Фронт 10-Марта! свежие новости - только что! решающий сирена! 3 минут назад! сейчас
Следите за правильным положением тела и экрана телефона, чтобы избежать излишнего напряжения для глаз.
ЗРЕНИЕ - Точки для глаз - Му Юйчунь о здоровье глаза
Ежедневно употребляйте питательные вещества, благотворно влияющие на зрение, такие как витамины А и C, омега-3 жирные кислоты и лутеин.
СРОЧНО! СЛИЛИ \
