Сокращаем время в телефоне: эффективные советы и рекомендации
Наши советы помогут вам уменьшить время, проведенное в телефоне, и быть более продуктивными.
Установите себе ограничение по времени на использование соцсетей в день.
Как узнать, сколько времени сидишь за телефоном?
Отключите уведомления от приложений, чтобы не беспокоили лишний раз.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Сделайте паузы: каждый час делайте перерыв на 5-10 минут, чтобы отдохнуть от экрана.
Ты делал это в школе #Shorts
Замените привычку проверять телефон на чтение книги или прослушивание аудиокниг.
У школьников отберут мобильные телефоны
Установите фильтры синего света на телефоне, чтобы снизить воздействие экрана на ваши глаза.
Как по мнению мамы ты должен собираться в школу (анимация) #Shorts.
Поставьте себе цель - уменьшить время в телефоне на 1 час в день и следите за ее выполнением.
Как узнать сколько времени мы проводим в телефоне. (Xiaomi, Redmi).
Ведите журнал использования телефона, чтобы видеть, сколько времени вы тратите и на что именно.
МАМА И ПОКУПКА НОВОГО ТЕЛЕФОНА #Shorts
Проводите больше времени на открытом воздухе, чтобы уменьшить зависимость от телефона.
Такой хитрости позавидуешь #Shorts
INSTASAMKA - ЗА ДЕНЬГИ ДА (Премьера клипа, 2023, prod. realmoneyken)
Создайте список задач на день и фокусируйтесь на их выполнении, чтобы уменьшить бесцельное время в телефоне.
Как посмотреть СКОЛЬКО ты СИДИШЬ в ТЕЛЕФОНЕ
Пригласите друзей на прогулку или занятие спортом, чтобы заменить время в телефоне на общение и активный отдых.
