Как долго можно сидеть в социальных сетях?
Узнайте, как правильно регулировать время, проведенное в сети, чтобы не вредить своему здоровью.
Сделайте паузы и регулярно отдыхайте глазам, делая упражнения для их разминки.
Сколько времени ребенку можно проводить за компьютером.
Поставьте себе ограничение на время использования смартфона, чтобы не потерять контроль.
как ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ от ТЕЛЕФОНА 📱Перестань тратить время на соц-сети
Проводите время в интернете с пользой, участвуя в образовательных или развивающих активностях.
прощай смартфон и дофаминовая яма! как я уменьшаю экранное время
Сформируйте здоровые привычки и придерживайтесь режима, чтобы не утратить баланс в жизни.
Пол года без телефона. Мой опыт - Отказ от смартфона. Итоги.
Используйте специальные приложения, которые помогут контролировать время, проведенное в онлайне.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
Выделите время для общения в реальной жизни, чтобы поддерживать связи и сохранить баланс.
Ребенок сидит в телефоне. Сколько можно? Что делать? Как отучить?
Ограничьте доступ к соцсетям перед сном, чтобы сохранить здоровый сон и психическое здоровье.
Сломай свою зависимость от телефона
Участвуйте в спортивных мероприятиях и занятиях, чтобы разнообразить свое время и уйти от экрана.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Откройте новые хобби и увлечения, чтобы сделать свою жизнь более насыщенной и разнообразной.
Сколько времени ребенку можно сидеть в телефоне? Др. Джасим аль-Мутавви
Проводите больше времени на свежем воздухе, чтобы насытиться энергией и уйти от виртуального мира.
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА: КАК БОРОТЬСЯ?
