Время, которое человек тратит на использование мобильного устройства
На странице вы найдете полезные советы по тому, как эффективно управлять временем, проведенным за телефоном, и как снизить зависимость от мобильных устройств.
Установите лимит времени использования телефона каждый день.
ПОСЫЛКА С АЙФОНАМИ НА 1.200.000₽. Будни перекупов. СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЛИ?
Планируйте конкретное время для использования социальных сетей и мессенджеров.
Насколько опасен смартфон?
Используйте функции настройки времени экрана на вашем устройстве для контроля использования.
Ребенок сидит в телефоне. Сколько можно? Что делать? Как отучить?
Проводите больше времени на уличных прогулках и отдыхе от экранов.
Сколько времени ребенку можно проводить за компьютером.
Подключайтесь к онлайн-курсам или хобби, чтобы занять время, которое обычно тратите на телефон.
Сколько времени ребенку можно сидеть в телефоне? Др. Джасим аль-Мутавви
Участвуйте в различных физических и спортивных активностях, чтобы избежать сидячего образа жизни.
Не давайте детям смотреть телефон! Вред телефона смартфона планшета для ребенка!
Порой, делайте цифровой детокс и отключайтесь от всех устройств на определенный период времени.
Как узнать, сколько времени сидишь за телефоном?
Поставьте цель сократить время, проведенное за телефоном, и отслеживайте прогресс.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Сломай свою зависимость от телефона
Обсудите свои привычки использования устройств с близкими людьми и попросите поддержки в контроле времени.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
Изучайте вред от постоянного использования телефона для мозга и зрения, чтобы понимать важность контрольного использования.
