Как правильно ограничить время на использование смартфона в сутки?
Узнайте, сколько времени на сутки стоит уделять использованию мобильного устройства и как правильно ограничить его использование для поддержания здоровья.
Поставьте себе цель каждый день проводить хотя бы час без использования телефона.
КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СМАРТФОНОМ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ БАТАРЕЮ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ
Установите лимит на время использования телефона в день и придерживайтесь его.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
Изучите информацию об оптимальном времени использования телефона для предотвращения негативных последствий.
КАК ЧАСТО СТОИТ ПОКУПАТЬ НОВЫЙ СМАРТФОН?
Проводите время вне экранов, занимаясь спортом, общением с близкими или чтением книг.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Используйте специальные приложения для отслеживания и контроля времени, проведенного за экраном устройства.
Сломай свою зависимость от телефона
Не используйте телефон перед сном, чтобы не нарушать циркадный ритм и качество сна.
Как правильно заряжать телефоны? - Полезные советы против мифов
Проводите выходные дни без использования мобильного устройства, чтобы полностью отдохнуть и подзарядиться энергией.
Можно ли использовать смартфон во время зарядки ?
Участвуйте в социальных мероприятиях и хобби без использования телефона, чтобы насладиться моментом в полной мере.
Не давайте детям телефоны и планшеты. Опасные гаджеты. Вред планшета
Уделяйте внимание окружающему миру и людям рядом с вами, вместо постоянного погружения в интернет и соцсети.
Что нужно сделать СРАЗУ после покупки нового СМАРТФОНА?
Создайте правила для себя и придерживайтесь их, чтобы использование телефона не влияло на вашу психическое и физическое здоровье.
Как ПРАВИЛЬНО заряжать смартфон?
