Опасность сна с телефоном у головы: на что обратить внимание
Держать телефон у головы перед сном может нанести вред вашему здоровью и сону. В этой статье вы найдете полезные советы по тому, как избежать проблем.
Избегайте использования телефона как будильника перед сном.
Вот почему нельзя спать рядом с мобильным телефоном.
Поставьте телефон в режим не беспокоить на ночь.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Уберите телефон из спальни, чтобы не соблазнять себя его использовать перед сном.
Почему нельзя брать с собой телефон в кровать? Чем опасен мобильный телефон
Отключите уведомления на телефоне, чтобы не мешать себе спать.
Взорвавшийся телефон лежал рядом с головой погибшей девочки
Постройте уютный ритуал перед сном без использования телефона.
Хватит поджаривать мозг мобильным телефоном! Защита от ЭМП 🧠
Изучайте различные техники релаксации, чтобы засыпать легко и быстро.
Вот почему нельзя спать со смартфоном!
Используйте специальные приложения для расслабления и улучшения сна, но не перед сном.
НИКОГДА НЕ СПИТЕ С ТЕЛЕФОНОМ
Обращайте внимание на световую терапию и ее влияние на ваш сон.
Электромагнитное излучение сотового телефона
ВРЕДНО ли спать со СМАРТФОНОМ под подушкой? — Научпок
Не принимайте телефон с собой в постель, чтобы создать условия для глубокого и качественного сна.
Вредит ли телефон вашему сну? - DeeaFilm
Проведите цифровой детокс и ограничьте время, проведенное с телефоном перед сном.
