Почему постоянное пребывание в телефоне наносит вред вашему здоровью
В данной статье вы найдете полезные советы о том, почему сидеть в телефоне вредно для вашего здоровья и как избавиться от этой пагубной привычки
![](https://thepresentation.ru/img/tmb/4/348684/3469bc1289e045091bf80442fa3f36b4-800x.jpg)
![](https://formyangel.ru/wp-content/uploads/8/0/a/80a698b9980a6930c5a944f6885e3cd6.jpeg)
Установите время смартфона на отображение черно-белого изображения, чтобы уменьшить привлекательность экрана
Ребёнок сидит в телефоне и не хочет больше ничего — что делать? / Редакция / Интервью
![](https://sun9-8.userapi.com/impg/fBmABejt42r07HPLWomoAwfIG7tKDhk7suBLug/D79OwjZKMCQ.jpg?size=604x581&quality=95&sign=46a2e846b24570cd9061992971ac3134&type=album)
Определите четкие временные рамки для использования телефона и придерживайтесь их
ТЕЛЕФОННАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. Как ее уменьшить в 4 раза за 3 минуты
![](https://storinka.com.ua/storage/source/5/VsJhLhp6AgE7aVH2FNYEe5r50eDjuNlJ.jpg)
Проводите больше времени вне дома, где нет возможности погружаться в использование гаджетов
Вредит ли телефон вашему сну? - DeeaFilm
![](https://cs9.pikabu.ru/images/big_size_comm/2018-02_2/1518076844169148079.jpg)
![](https://telegra.ph/file/6792edfdd53e8310348d7.jpg)
Участвуйте в увлекательных занятиях и хобби, чтобы отвлечься от смартфона
как ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ от ТЕЛЕФОНА 📱Перестань тратить время на соц-сети
![](https://cdn2.vectorstock.com/i/1000x1000/74/11/no-smartphone-sign-icon-support-symbol-vector-1907411.jpg)
Создайте себе список дел на день и не откладывайте его выполнение из-за потребности в телефоне
Тебе нельзя сидеть в телефоне больше двух часов 😂 Та конечно #shorts #роблокс #видео #игры
![](https://sun1-87.userapi.com/L-AiHz0i2QlPi9GDEl1Jac4w23E9KcaMqDq2_A/oQqS350RpUk.jpg)
Проведите анализ времени, проведенного в интернете, и постарайтесь сократить его, заменяя на полезные и интересные дела
Если Вечно Сидеть В Телефоне
![](https://maminmagazinchik.ru/wp-content/uploads/1/b/d/1bde90575ed98ec7590eb13a76585210.jpeg)
Приучайте себя к режиму не видно, не слышно - выключайте звук уведомлений и убирайте телефон из поля зрения в особых случаях
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
![](https://sun9-26.userapi.com/EX4a4SbO3JmeXjB_OW5sn3iHTqrmlp1MY4TrNA/BvkUkjWOh9A.jpg)
Внедрите привычку делать цифровой детокс на несколько часов в день, отключая устройства и наслаждаясь моментом
Как Перестать Залипать в Телефоне? как избавиться от зависимости от телефона
![](https://cdn1.vectorstock.com/i/1000x1000/55/55/no-using-smartphone-while-walking-vector-7845555.jpg)
![](https://pbs.twimg.com/media/DTGPp8NXkAYzq-0.jpg)
Обратитесь к специалисту, если считаете, что проблема поглощения в телефоне стала серьезной и влияет на вашу жизнь
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
![](https://buggypram.ru/800/600/https/ds03.infourok.ru/uploads/ex/127a/0004b9e1-619a8988/img6.jpg)
Постепенно уходите от зависимости от телефона, заменяя его использование на более ценные и полезные моменты в жизни
Сломай свою зависимость от телефона
![](https://clipof.ru/wp-content/uploads/4/8/d/48dc6ed1631b3d47b502628199608cc3.jpeg)