Улучшение повседневной жизни: как избежать вреда от чрезмерного использования мобильных устройств
В нашем мире трудно представить себе жизнь без постоянного общения с мобильными устройствами. Но как не навредить своему здоровью и отношениям из-за этого? Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить баланс.
Установите время, когда вы отключаете уведомления и полностью отдаетесь отдыху от телефона.
Проводите больше времени в общении лицом к лицу, а не через мессенджеры и социальные сети.
Как Красиво Сфотографировать на Телефон? - Урок мобильной фотографии для начинающих
Ограничьте время, проведенное в социальных сетях, и уделите больше внимания своим близким.
Мобильная фотография основы - Урок фотографии на телефон
Помните делать перерывы и разминаться, чтобы избежать напряжения шеи и глаз.
ПРОВЕРКА ДЕВУШКИ НА ВЕРНОСТЬ - РАЗВОДИТ ПАРНЕЙ
Используйте специальные фильтры на экране телефона, чтобы снизить воздействие синего света на глаза.
Не засыпайте с телефоном в руках - это негативно влияет на качество сна.
ПРОСТОЙ СПОСОБ ВКЛЮЧИТЬ ПРОСЛУШКУ ЗА ЛЮБЫМ ЧЕЛОВЕКОМ НА СВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ ВСЕГО ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ!
Занимайтесь физическими упражнениями, чтобы компенсировать длительное сидение с телефоном в руках.
Как камеры в смартфонах перехитрили ВЕСЬ МИР?
По возможности используйте гарнитуру или динамик при разговорах, чтобы уменьшить воздействие излучения на мозг.
Мобильная фотография основы - Уроки фотографии на телефон - Урок 1
🛸ЕСЛИ НЕ БОИШЬСЯ УЗНАТЬ, \
Постарайтесь выработать привычку проверять телефон не так часто, чтобы избежать постоянного стресса и беспокойства.
Фотографируем на ТЕЛЕФОН, чтобы Выглядело как на КАМЕРУ
Пользуйтесь технологиями для своего развития, а не для отвлечения - выбирайте образовательные приложения и контент.