Баланс между виртуальным и реальным: как избежать зависимости от гаджетов
В наше время многие люди проводят слишком много времени в своих телефонах, упуская возможность насладиться окружающим миром и общением в реальной жизни. К счастью, есть несколько простых советов, которые помогут наладить баланс между виртуальным и реальным миром.
Проводите больше времени на улице, наслаждаясь свежим воздухом и природой.
Женский стендап 4 сезон, выпуск 5
Ограничьте время, которое вы проводите в социальных сетях и мессенджерах.
ОЧЕНЬ ГРУСТНЫЙ ВИДЕО-РОЛИК.😢 ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ИНТЕРНЕТА📱😦
Попробуйте заняться спортом или хобби, чтобы разнообразить свою жизнь и отвлечься от гаджетов.
Как я борюсь с зависимостью от смартфона. [Простыми Словами]
Установите себе время, которое вы будете посвящать чтению книг или просмотру кино, вместо бесконечного прокручивания ленты.
Все люди в телефоне
Проведите больше времени с друзьями и близкими, наслаждаясь общением вживую, а не через экраны телефонов.
Сломай свою зависимость от телефона
Поставьте себе задачу оставить телефон в стороне в определенное время дня и заняться другими делами.
Так делают только Мошенники! ВОТ ЗАЧЕМ ЗВОНЯТ И СБРАСЫВАЮТ. Для чего ваш телефон прозванивают?
Научитесь применять техники медитации и дыхания, чтобы сбалансировать свое внимание и сфокусироваться на настоящем моменте.
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА - Почему ИНТЕРНЕТ забирает твои ДЕНЬГИ? Как избавиться от зависимости?
Изучайте новые навыки и знания, вместо бесплодного просмотра видео в интернете.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Поддерживайте здоровый сон, отказываясь от смартфона перед сном и улучшая качество отдыха своего организма.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
Постепенно внедряйте в свою жизнь привычки, которые помогут вам отвлечься от телефона и насладиться реальным миром вокруг себя.
Как Перестать Залипать в Соцсетях - Ася Казанцева
