Как сохранить здоровье глаз при использовании смартфона
Узнайте эффективные способы защитить глаза от усталости и стресса при работе с мобильным устройством.
Регулярно делайте перерывы и массаж глаз для снижения усталости.
Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
Настройте яркость экрана на оптимальный уровень и используйте фильтры синего света.
Сломай свою зависимость от телефона сразу после просмотра
Поддерживайте правильное положение тела, не наклоняйтесь слишком низко к экрану.
Сломай свою зависимость от телефона
Используйте специальные приложения для защиты глаз, снижения блеска и устранения потемнения.
МОЖЕТ ЛИ ТЕЛЕФОН ПОСАДИТЬ ЗРЕНИЕ? / СНИЖАЕТСЯ ЛИ ЗРЕНИЕ ОТ ТЕЛЕФОНА / ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН
Делайте упражнения для глаз, чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение.
Зрение УЛУЧШИТСЯ Сразу после ПРОСМОТРА! Проверьте На ТАБЛИЦЕ. Как ВОССТАНОВИТЬ и Улучшить ЗРЕНИЕ
Соблюдайте гигиенические правила, чистите экран телефона и не допускайте загрязнения.
Новая хитрость, которая поможет вашим глазам не так уставать от телефона
Не используйте телефон в темноте или с плохим освещением, это ухудшает зрение.
Пол года без телефона. Мой опыт - Отказ от смартфона. Итоги.
Следите за расстоянием между глазами и экраном, оно должно быть оптимальным.
Как максимально защитить зрение👁️ от экрана телефона.
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА: КАК БОРОТЬСЯ?
Избегайте длительного чтения на маленьком экране, используйте увеличение шрифта.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Не забывайте проветривать помещение и увлажнять воздух, чтобы избежать сухости глаз.