Забота о глазах: как правильно пользоваться смартфоном
Узнайте, как предотвратить проблемы со зрением при постоянном использовании мобильного устройства.
Регулярно делайте гимнастику для глаз: массаж, упражнения на расслабление и тренировку мышц глаз.
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
Соблюдайте правильное освещение при работе с телефоном: избегайте слишком яркого или тусклого света.
МОЖЕТ ЛИ ТЕЛЕФОН ПОСАДИТЬ ЗРЕНИЕ? / СНИЖАЕТСЯ ЛИ ЗРЕНИЕ ОТ ТЕЛЕФОНА / ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН
Не забывайте делать перерывы и отдыхать от экрана: каждый час смотрите в окно или делайте упражнения для глаз.
Зрение портят не экраны? [Минутка Земли]
Регулярно проветривайте помещение, где находится мобильное устройство, чтобы избежать переувлажнения глаз.
Как испортить зрение самым быстрым и лёгким способом? (этот способ вы используете каждый день)
Пользуйтесь защитными очками с фильтром синего света для снижения негативного воздействия экрана на глаза.
Как не испортить зрение телефоном и улучшить зрение с планшетом
Поддерживайте нужное расстояние между глазами и экраном телефона: около 30-40 см.
Как не портить зрение ноутбуком и телефоном
Включайте темный режим на экране смартфона вечером, чтобы уменьшить нагрузку на зрительное аппарат.
Новая хитрость, которая поможет вашим глазам не так уставать от телефона
Проводите регулярный осмотр у офтальмолога для контроля состояния глаз и профилактики заболеваний.
Как максимально защитить зрение👁️ от экрана телефона.
Спасаем зрение в любом возрасте. ОФТАЛЬМОЛОГ о гимнастике, питании, правильных очках и вреде чтения
Избегайте длительного использования мобильного телефона перед сном, чтобы не нарушать сон и не утомлять глаза.
Почему у некоторых людей не портится зрение даже если они много сидят за компьютером или в телефоне
Обучайте своих детей правилам безопасного использования гаджетов и контролируйте время, проведенное перед экраном.