Полезные рекомендации о том, как избежать проблем при ночном сидении в телефоне
Ночное время - не лучшее время для использования смартфона из-за вредного воздействия на глаза и сон. Важно следить за яркостью экрана и соблюдать режимы отдыха.
Снизьте яркость экрана на минимум, чтобы не раздражать глаза перед сном.
как сидеть в телефоне ночью
Используйте специальные приложения для блокировки синего света после наступления темного времени суток.
ЭТИ 5 Вещей НЕЛЬЗЯ Доверять МУЖЧИНЕ / СЛЕЖКА ЗА ТЕЛЕФОНОМ / ДОВЕРЯТЬ ИЛИ ПРОВЕРЯТЬ
Проведите технологический детокс перед сном, чтобы голова успела отдохнуть от информационного потока.
Сломай свою зависимость от телефона
Поставите телефон подальше от кровати, чтобы соблазн использования был меньше перед сном.
ОПАСНЫЕ ФРАЗЫ ДЕВУШЕК! ЕСЛИ ТВОЯ ДЕВУШКА ГОВОРИТ ЭТИ ФРАЗЫ - БЕГИ!
Установите жесткое время, когда нужно отложить телефон и отдать приоритет отдыху.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
Избегайте сильного волнения от прочитанных новостей или сообщений, оставьте это на утро.
8 фраз девушки, что её жмякает уже другой
Памятка: уходите спать вовремя, чтобы природный ритм сна не был нарушен из-за экранного времени.
Когда девушка постоянно сидит в телефоне
Создайте уютную и темную обстановку в спальне, чтобы мозг успел переключиться на режим сна.
Вредит ли телефон вашему сну? - DeeaFilm
Почувствуйте ритмы природы: дайте приоритет физическому отдыху перед сном, а не смартфону.
Спалилась! Признаки измены Которые женщина не может скрыть. Проверь! изменяет ли девушка
Помните о главном: здоровый сон - залог хорошего самочувствия и продуктивности на следующий день!
Как проверить девушку на ВЕРНОСТЬ? Сделай это прямо сейчас!
