Способы занять себя без использования мобильного телефона
Хотите насладиться моментами без постоянного внимания к экрану телефона? Вот несколько способов, как провести время без него.
![](https://i.ytimg.com/vi/s_UssgxCu4U/maxresdefault_live.jpg)
![](https://pltf.ru/wp-content/uploads/2017/08/75e3bc4b080d4cb2e63a6640b2bb4d76.jpg)
Погуляйте на свежем воздухе: прогулка в парке или катание на велосипеде помогут отвлечься от телефона и насладиться природой.
Сломай свою зависимость от телефона
Почитайте книгу: погружение в другой мир через чтение поможет расслабиться и отдохнуть от цифровых технологий.
7 дней без телефона ЧЕЛЕНДЖ (разбил телефон)
![](https://nucleus-production.s3.amazonaws.com/uploads/84bfb168-2e2c-4e8a-9fda-30822dac6b71.jpeg)
Попробуйте новое хобби: рисование, готовка, рукоделие или игра на музыкальных инструментах - выберите то, что приносит вам радость и удовлетворение.
100 ДЕЛ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ КОГДА СКУЧНО
![](https://sun9-46.userapi.com/impf/dbYCflP9Xwb9IdMhka0AKrSRimHBBHClE_u0uQ/ZOx-6vBgWkk.jpg?size=590x436&quality=96&sign=0b8cde496e56bd188b30e827ecc7f7d0&c_uniq_tag=kLUhRzo55q-Lc_VMGKg0A1ux5ZMQ11zJ_MspVqpCyHE&type=album)
![](https://imageio.forbes.com/specials-images/imageserve/200555786/0x0.jpg?format=jpg&width=1200)
Займитесь спортом: занятия физической активностью не только полезны для здоровья, но и помогают забыть о телефоне и сконцентрироваться на тренировке.
6 ЛАЙФХАКОВ ОТ СКУКИ - Чем заняться сидя дома?
![](https://detifm.ru/vardata/modules/news/files/1/2841/news_file_2841_5d9b36ad0b944.jpg)
Проведите время с близкими: общение лицом к лицу, игры в настольные игры или просто беседы помогут насладиться обществом и отвлечься от телефона.
ТОП 10 ИГР НА ТЕЛЕФОН БЕЗ ИНТЕРНЕТА / Приложения От Скуки, Игры в дорогу
![](https://kartinkof.club/uploads/posts/2022-06/1656035187_42-kartinkof-club-p-kartinki-s-nadpisyu-zaberi-menya-zaberi-44.jpg)
![](https://market-sms.ru/wp-content/uploads/a/b/4/ab450ecdd14fb5e5f9952488fa577903.jpeg)
Занимайтесь медитацией: практика осознанности поможет улучшить концентрацию, уменьшить стресс и насладиться моментом без посторонних мыслей.
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ КОГДА СКУЧНО ВМЕСТО СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
![](https://sun9-10.userapi.com/impg/4K6pPYorCIqEm5hUJhSSMYbT8tz36VcxRpa-fw/leZhNlFhf-4.jpg?size=604x394&quality=96&sign=4fe756de2414a42bd198f7f7a62aa3de)
Посетите музей или выставку: окунитесь в искусство и культуру, насладитесь произведениями искусства и обогатите свой интеллект.
что делать когда скучно? 27 идей чем заняться когда нечего делать ✨🎧
Устройте день без соцсетей: отключитесь от виртуального мира и посвятите время себе, своим мыслям и эмоциям.
101 ИДЕЯ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВМЕСТО СОЦ-СЕТЕЙ // идеи для веселого, продуктивного лета
7 дней без соц сетей, кино, TV, сладкого и видеоигр
![](https://dogruhaber.com.tr/images/21/21/resim-2e178cf1.jpg)
![](https://cs14.pikabu.ru/post_img/2022/09/01/0/og_og_1661981012233066782.jpg)
Пойдите на концерт или спектакль: насладитесь живым выступлением, музыкой или театральным представлением, забыв о мире гаджетов.
День БЕЗ Телефона
![](https://i.ytimg.com/vi/b5RpJjVUFQY/maxresdefault.jpg)
![](https://static9.depositphotos.com/1037987/1189/i/950/depositphotos_11893370-stock-photo-teenage-family-using-gadgets-whilst.jpg)
Путешествуйте: новые места, впечатления и приключения заставят забыть о телефоне и погрузиться в мир открытий.
![](https://sun9-27.userapi.com/ZGi8jxjrSewAay3K5FFEHdYD0QuNs50JJMT0eA/BjTjeNnLp_Q.jpg)
![](https://pbs.twimg.com/media/B8_MafsIIAE8Ueo.jpg)