Как избежать чрезмерного употребления телефона в повседневной жизни
В наше время телефон стал неотъемлемой частью жизни, но иногда его использование может выходить из-под контроля. Познакомьтесь с полезными советами, чтобы быть более продуктивным и сбалансированным в онлайн мире.
Установите время использования телефона и придерживайтесь этого расписания.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
Используйте функцию Не беспокоить для отключения уведомлений в определенное время.
С этими людьми лучше не связываться - Признаки серьезного человека - Как научится читать людей
Попробуйте заменить некоторое время, проведенное в телефоне, на чтение книги или другие полезные занятия.
Теперь люди делятся на двоих,те которые постоянно в телефоне и те,которым скучно,не с кем поиграть(
Выключайте телефон на ночь, чтобы обеспечить себе качественный сон.
Сломай свою зависимость от телефона
Удалите избыточные приложения с вашего устройства, чтобы уменьшить соблазн постоянно проверять их.
Ребёнок сидит в телефоне и не хочет больше ничего — что делать? / Редакция / Интервью
Проводите время на улице или в обществе друзей, оставляя телефон в стороне.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Установите цели и приоритеты для себя, чтобы использовать телефон сознательно и целенаправленно.
Вот что делает интернет с детьми
Практикуйте медитацию или йогу для уменьшения зависимости от телефона.
Карманный оптимальный EDC набор
Не давайте детям смотреть телефон! Вред телефона смартфона планшета для ребенка!
Научитесь распознавать моменты, когда вы используете телефон из скучности или привычки, и замените это действие на что-то более полезное.
Все люди в телефоне
Постепенно уменьшайте время, проводимое в телефоне, и заменяйте его на активности, которые приносят вам радость и удовлетворение.
