Как использовать приложение Я не курю для отказа от курения и достижения успеха

Это приложение предоставляет уникальные инструменты, предназначенные для помощи в преодолении привычки курить. Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации, которые помогут вам использовать приложение эффективно и добиться желаемого результата - стать некурящим.

Установите приложение Я не курю себе на устройство и следуйте инструкциям по его настройке.

Определите свои личные мотивации для отказа от курения и запишите их внутри приложения.

Используйте функцию трекера привычки, чтобы вести учет своих достижений и прогресса в отказе от курения.

Поставьте себе реалистичные цели и используйте функцию напоминаний в приложении, чтобы поддерживать мотивацию и дисциплину.

Используйте сообщество приложения Я не курю для обмена опытом и поддержки со стороны других пользователей.

Воспользуйтесь функцией отслеживания затрат на курение, чтобы увидеть, сколько денег вы экономите, отказываясь от этой привычки.

Используйте функцию напоминаний о заблаговременном презентировании непрошенных возможностей.

Установите мотивирующие обои на свой телефон или планшет, чтобы постоянно вдохновляться на отказ от курения.

Обратитесь к функции помощи и поддержки в приложении Я не курю, чтобы получить дополнительную информацию и советы по преодолению соблазна курить.

Следуйте плану действий, предложенному приложением, и будьте настойчивыми, чтобы достичь своей цели - сделать курение прошлым.