Приложение Сон на Apple Watch: советы для качественного сна и бодрого пробуждения
Приложение Сон на Apple Watch - это мощный инструмент, который поможет вам улучшить качество вашего сна и общую физическую форму. Оно предлагает несколько полезных функций для отслеживания сна, а также дает персонализированные рекомендации для достижения оптимального сна и пробуждения.
/article-new/2020/08/1sleep-goal-watch.jpg)
Установите регулярное расписание сна.
Фишки Apple Watch. Скрытые функции Apple Watch любой серии
Используйте функцию Напоминания о сне.
Трекинг сна в Apple Watch
Создайте комфортную атмосферу в спальне.
I Wore 22 Sleep Trackers... This One's Best!
Избегайте физической активности перед сном.
How To Use Sleep App On Apple Watch (msk-data-srv-centre.ru under 6 mins)
Используйте режим Не беспокоить на часы.
Top 3 Best Sleep Tracking Apps in 2024 - Pillow vs Sleep Cycle vs AutoSleep (Test \u0026 Review)
Изучайте свои сонные циклы и привычки.
Топ советов если ты недавно приобрёл Apple Watch
Следите за своим питанием и режимом дня.
Sleep Tracking on Apple Watch: AutoSleep!
Используйте приложение для медитации и релаксации перед сном.
Секрет ИДЕАЛЬНОЙ настройки Apple Watch на WatchOS 10: батарейка 200%, кайф!!!
Зачем вам Apple Watch на самом деле? Ловушка на руку
Установите приятный будильник.
Режим сна на iPhone. Смотрим как включить и разбираем основные функции.
Проводите время на свежем воздухе и ведите активный образ жизни.