Хочешь уйти от сигарет? Возьми в помощники специальное приложение!

Не можешь забросить курить самостоятельно? Попробуй использовать специальное мобильное приложение, которое поможет тебе бросить вредную привычку одним пальцем!

Поставь себе цель и записывай ее в приложении. Ведение дневника поможет тебе видеть прогресс и мотивировать себя.

Настрой пуш-уведомления в приложении, чтобы получать напоминания о своей цели и о важности оставаться крепким в решении бросить курить.

Воспользуйся возможностью отслеживать финансовый прогресс в приложении. Ты будешь удивлен, сколько денег ты сможешь сэкономить, переставив курить.

Используй функцию трекинга привычек в приложении для бросания курить. Тем самым ты сможешь увидеть свои слабые моменты и разработать стратегию, чтобы справиться с ними.

Создай поддерживающее сообщество внутри приложения, где ты сможешь делиться своими успехами, а также получать поддержку и советы от других людей, которые проходят через то же самое.

Используй графики и статистику, предоставляемые приложением, чтобы получить визуальное отражение своего прогресса. Это будет мотивировать тебя и напоминать о том, насколько ты уже далеко продвинулся в своей цели.

Включи режим нуждаюсь в помощи в приложении, чтобы тебя могли поддержать другие пользователи или специалисты, которые знают, как трудно бросить курить.

Заполни дневники симптомов и эмоций в приложении. Это поможет тебе запомнить, как ты себя чувствуешь и как привычка влияет на твое самочувствие.

Используй функцию отслеживания здоровья в приложении. Ты будешь видеть положительные изменения в своем организме, что станет еще одной мощной мотивацией для оставания некурящим.

Подключайся к онлайн-сообществам и чатам в приложении. Взаимодействие с людьми, проходящими через ту же борьбу, поможет тебе не чувствовать себя одиноким и получить поддержку и вдохновение от других.