Идеальные приложения для сна, которые помогут вам полностью расслабиться и настроиться на сонную волну
Современная жизнь требует от нас большой активности и постоянного стресса, поэтому сон становится особенно важным для поддержания нашего здоровья и хорошего настроения. В данной статье мы расскажем о самых полезных приложениях для сна, которые помогут вам улучшить качество вашего отдыха и просыпаться бодрыми и энергичными каждое утро!


Попробуйте использовать приложение Sleep Cycle, которое анализирует ваш сон и помогает вам просыпаться в наиболее подходящее время, когда вы находитесь во время легкого сна.
Как раз и навсегда наладить режим сна


Установите приложение Relax Melodies, чтобы насладиться спокойной музыкой и звуками природы, что поможет провалиться в глубокий и расслабляющий сон.
Приложения на iOS, без которых я не могу! Лучшие программы для iPhone
Используйте приложение Pzizz, которое предлагает готовые аудиотреки для сна, включая гипнотические голоса, приятные мелодии и звуки природы.
Это — 10 ЛУЧШИХ ПОЛЕЗНЫХ приложения на iPhone... БЕСПЛАТНО + ссылки

Приложение Sleepo предлагает широкий выбор белого шума, расслабляющих звуков и мелодий для создания идеальной атмосферы для сна.
СРОЧНО ОТКЛЮЧИ ЭТУ ЗАРАЗУ НА СВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ!! ОТКЛЮЧАЕМ САМУЮ ВРЕДНУЮ НАСТРОЙКУ НА АНДРОИД

Для любителей медитации перед сном рекомендуется приложение Headspace, которое предоставляет специальные медитационные курсы и тренировки для улучшения сна.
Как высыпаться лучше? / Приложения для сна Android

Приложение Sleep Score поможет вам отслеживать и анализировать качество вашего сна, предоставляя детальную информацию о ваших циклах сна и пробуждении.
Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности.


Попробуйте SleepTown - забавное приложение, которое помогает вам развлекаться и создавать свои города виртуально, призванное контролировать время сна и отвлечь вас от телефона перед сном.
Лучшие приложения для Apple Watch, РЕАЛЬНО ПОЛЬЗУЮСЬ! Что в моих Apple Watch Series 5?

Приложение Twilight регулирует цветовую температуру вашего экрана, чтобы уменьшить воздействие синего света на глаза перед сном.
Приложение для сна Saga Sleep
Используйте приложение Sleep As Android, которое поможет вам проснуться в оптимальный момент, а также контролировать ваш сон и проводить анализ его качества.
ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю. Как быстро настроить циркадные ритмы


Установите приложение Pillow, которое записывает и анализирует ваши звуки сна и движения во время сна, чтобы помочь вам понять, каким факторам вы должны уделить внимание для улучшения своего сна.
Зачем вам Apple Watch на самом деле? Ловушка на руку