Сколько часов в день проводят люди в интернете: секреты эффективного управления временем в онлайн-мире
Интернет – мощный инструмент, но следует использовать его разумно, чтобы не терять свое время и здоровье. В этой статье вы найдете советы по умеренному и продуктивному проведению времени в онлайн-пространстве.
Определите свои цели и задачи перед заходом в интернет, чтобы избежать бесцельного серфинга.
Я бросил msk-data-srv-centre.ru на 30 дней и вот что со мной произошло! (Мэтт Давелла на русском)
Установите временные рамки для онлайн-пребывания и строго следуйте им, чтобы не уйти от дел.
Наука и жизнь: откуда берётся Интернет и где его главный офис
Включите режим нет уведомлений на своих устройствах, чтобы избежать постоянных отвлечений.
Сколько времени в день карагандинцы проводят в интернете и социальных сетях?
Изучите инструменты для управления временем в интернете, например, приложения и браузерные расширения.
Как нас меняют социальные сети?
Проводите регулярные перерывы от экранов, чтобы не перегружать глаза и мозг.
Как СОЦСЕТИ нас УНИЧТОЖАЮТ? — Научпок
Избегайте слишком позднего времени в онлайне, чтобы сохранить здоровый режим сна.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Планируйте конкретные задачи для каждой сессии в интернете, чтобы быть более продуктивным.
Как интернет-зависимость УБИВАЕТ МЫШЛЕНИЕ
Сохраняйте баланс между реальным миром и виртуальной жизнью, чтобы жить настоящей жизнью полной жизнью.
Инстаграм Разрушает Вашу Жизнь (Вред Соцсетей)
Галилео. Оптоволокно
Общайтесь в реальном мире, встречайтесь с друзьями и близкими, чтобы не утратить социальные навыки.
НЕЙРОУЧЕНЫЙ - Что СОЦСЕТИ Делают с Вашим МОЗГОМ
И помните, что интернет – всего лишь инструмент, а не цель сам по себе. Используйте его мудро и эффективно.
