Как выбрать между компьютером и телефоном для сохранения зрительного здоровья?
На сегодняшний день многие проводят большую часть времени перед экранами различных устройств. Однако, важно учитывать, что и компьютеры, и телефоны могут оказывать негативное воздействие на здоровье глаз. В данной статье мы рассмотрим, что выбрать: компьютер или телефон, чтобы минимизировать риск проблем с глазами и предлагаем несколько полезных советов.
![](https://cooler.by/images/for_admin_otzyvy_list/22-11-23.jpg)
![](https://optika-r.ru/upload/iblock/5f1/linzy_dlya_ochkov_dlya_kompiutera-_1_.jpg)
![](https://eco-e.ru/img_uploads/Zabolevaniya.png)
Правильная организация рабочего места
Портит ли ваш телефон вам зрение??
![](https://gb.ru/blog/wp-content/uploads/2021/10/Как-работает-нейронная-сеть-870x249.jpg.webp)
![](https://www.optic-city.ru/image/catalog/oc_2022/blog/blog_komputerniy_simdrom/10.jpg)
Регулярные перерывы и гимнастика для глаз
Что вреднее для глаз: телевизор, телефон или компьютер?
![](https://cdn2.domotekhnika.ru/images/products/002/923/406/big/11200356_1.jpg)
Использование специальных программ и настроек
Очки с защитой глаз от экрана компьютера и телефона
![](https://digit.com.ua/uploads/shop/56/562208_2.jpg.webp)
![](https://ain.ua/special/kak-spasti-glaza/images/tild6538-3961-4262-a139-353434303632__1_1.png)
Качественные экраны и освещение
Я думаю сделать КОРРЕКЦИЮ ЗРЕНИЯ 👁️
![](https://cvclinic.ru/wp-content/uploads/2021/04/boljat-glaza-ot-kompjutera-chto-delat-1024x683.jpg)
Ношение специальных очков или линз
Новая хитрость, которая поможет вашим глазам не так уставать от телефона
![](https://kids.usafe.ru/upload/medialibrary/846/846978013f82668d454bd30efdad82d1.jpeg)
![](https://www.ochkov.net/images/2018/04/04/74651.text.3630.jpg)
Ограничение времени просмотра экранов
Как не портить зрение ноутбуком и телефоном
![](https://overclockers.ru/st/legacy/blog/281867/434354_O.jpg)
Защита от синего света
Зрение портят не экраны? [Минутка Земли]
![](https://prozrenie-nn.ru/upload/iblock/108/kak-sokhranit-rebenku-zrenie-zaskhlop.jpg)
Правильное питание и увлажнение глаз
Программист и зрение (полезные советы)
![](https://aif-s3.aif.ru/images/007/882/13d6a66397e9ddf5d45062941c8e377d.jpg)
![](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/blocks/images/bf/00/bf00a798c1ded7cd1223434396d18ec0c6f4ec1835904823ab97e51075830ec6.png)
Регулярные проверки у офтальмолога
МОЖЕТ ЛИ ТЕЛЕФОН ПОСАДИТЬ ЗРЕНИЕ? / СНИЖАЕТСЯ ЛИ ЗРЕНИЕ ОТ ТЕЛЕФОНА / ДОКТОР АНДРЕЙ СОРОКИН
![](https://cdn.citilink.ru/UC6l1-AO-lIAn6yTz8zl4F2mpDk40YDXHsyQfKRWkZo/resizing_type:fit/gravity:sm/width:400/height:400/plain/product-images/e7fe331e-6936-48e7-aba4-9d7823ddf32f.jpg)
Соблюдение правильной осанки и установка правильного угла обзора
В ЧЕМ ПЛАНШЕТЫ ЛУЧШЕ СМАРТФОНОВ?