Оптимальное время игры на смартфоне в день: рекомендации специалистов
Узнайте, сколько времени можно безопасно проводить за игрой на мобильном устройстве и как избежать вреда для здоровья.
Проходите регулярные перерывы каждые 30-60 минут, чтобы отдохнуть от экрана и предотвратить перенапряжение глаз.
Сломай свою зависимость от телефона
Настройте время использования приложений на телефоне, чтобы автоматически ограничить время игры в день.
Сколько времени ребенку можно проводить за компьютером.
Проводите время на открытом воздухе и занимайтесь спортом, чтобы сбалансировать время, проведенное за игрой.
Айфон 4 - ЛУЧШИЙ АЙФОН ВСЕХ ВРЕМЁН
Играйте в игры с умом - выбирайте образовательные или развивающие игры, чтобы использовать время на смартфоне с пользой.
Не давайте детям смотреть телефон! Вред телефона смартфона планшета для ребенка!
Соблюдайте правило 10-10-10 - каждые 10 минут отдыхайте, делая глазминутки, каждые 10 минут делайте зарядку, каждые 10 минут приседания.
СРОЧНО ОТКЛЮЧИ ЭТУ ЗАРАЗУ НА СВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ!! ОТКЛЮЧАЕМ САМУЮ ВРЕДНУЮ НАСТРОЙКУ НА АНДРОИД
Избегайте игры на смартфоне перед сном - синий свет экрана может мешать нормальному сну.
Экранное время для ребенка - Доктор Комаровский
Общайтесь с друзьями и близкими в реальной жизни, вместо того чтобы проводить все свободное время за игрой на телефоне.
Играю в ИГРЫ на СМАРТ-ЧАСАХ! LEMFO LEM T
Установите приложения для контроля времени, чтобы отслеживать, сколько времени вы проводите за игрой и устанавливать цели для себя.
ЗАВИСИМОСТЬ от телефона = ПОБЕГ от реальности / психология, дофаминовая и эмоциональная яма
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Занимайтесь хобби или увлечениями, чтобы разнообразить свой досуг и не проводить все время за мобильными играми.
Спустя Год ЗАШЕЛ с ТЕЛЕФОНА в STANDOFF 2 + Handcam😨 (Что с игрой?…)
Обсудите с семьей или друзьями правила использования мобильных устройств, чтобы создать здоровую баланс между игрой и другими занятиями.
