Опасно ли держать телефон рядом с кроватью ночью?

Спать с телефоном возможно, но существуют риски для здоровья. Лучше соблюдать некоторые меры предосторожности.

Попробуйте не держать телефон рядом с кроватью, а оставить его на ночном столике.

Используйте режим не беспокоить чтобы избежать нежелательных уведомлений во время сна.

Ограничьте время использования телефона перед сном, чтобы не нарушать циркадный ритм.

Регулярно проветривайте спальню, чтобы избежать перегревания телефона во время зарядки.

Используйте специальные приложения для защиты глаз от синего света экрана телефона перед сном.

Избегайте полного заряда телефона ночью, чтобы не повреждать аккумулятор.

Поставьте телефон на режим полет, чтобы избежать излучения во время сна.

Покупайте качественные аксессуары для телефона, чтобы минимизировать вредные излучения.

Проверяйте уровень облучения телефона в спящем режиме, чтобы быть в курсе своего воздействия на организм.

Предпочитайте провести время на свежем воздухе, а не перед экраном телефона перед сном.