Опасность спать с мобильным устройством возле головы
Узнайте почему спать с телефоном рядом ночью может быть вредно для здоровья и как избежать негативных последствий.
Перед сном отложите телефон подальше от кровати, чтобы избежать излучения во время сна.
Вредит ли телефон вашему сну? - DeeaFilm
Настройте телефон на режим не беспокоить, чтобы избежать лишних уведомлений ночью.
НИКОГДА НЕ СПИТЕ С ТЕЛЕФОНОМ
Попробуйте использовать альтернативные будильники, чтобы не использовать мобильный телефон в качестве будильника.
Уберите телефон в сторону, если идёте спать! #shorts #польза #сон#здоровье #телефон #человек
Проведите цифровой детокс перед сном, оставив телефон в другой комнате на ночь.
Невролограссказала, почему человеку вредно спать рядом со смартфоном
Избегайте использования телефона перед сном, чтобы не нарушать естественный ритм сна.
ВРЕДНО ли спать со СМАРТФОНОМ под подушкой? — Научпок
Проверьте настройки экрана телефона и уменьшите яркость вечером, чтобы не мешать сну.
Вот почему нельзя спать со смартфоном!
Используйте режим ночного режима на телефоне, чтобы уменьшить синий свет, который может мешать сну.
Что будет, если спать рядом со смартфоном #факты
Установите лимит на время использования телефона перед сном, чтобы не проводить часы в соцсетях.
Вот почему нельзя спать рядом с мобильным телефоном.
Почему не стоит спать рядом со своим смартфоном
Попробуйте применить технику медитации перед сном, чтобы успокоить ум и легче засыпать.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Постарайтесь создать уютную и спокойную обстановку в спальне, чтобы сделать сон крепче и более полноценным.
