Полезные советы по безопасному общению в телефоне ночью.
Научись контролировать время использования телефона и защитить глаза от синего света.
Установи режим ночного зрения, чтобы снизить воздействие синего света на глаза.
Почему перед сном не стоит пользоваться телефоном?
Стремись не использовать телефон за 1-2 часа до сна, чтобы подготовить организм к отдыху.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Избегай сильной яркости экрана в темное время суток, чтобы не раздражать глаза.
Вредит ли телефон вашему сну? - DeeaFilm
При необходимости используй специальные приложения для фильтрации синего света на экране.
Сломай свою зависимость от телефона
Практикуй упражнения для глаз, чтобы снизить усталость и напряжение при работе с телефоном ночью.
как сидеть в телефоне ночью
Постарайся соблюдать регулярные перерывы при работе с телефоном, чтобы предотвратить сухость и усталость глаз.
Если Вечно Сидеть В Телефоне
Избегай длительного сидения в телефоне ночью, чтобы не нарушать биологический ритм и качество сна.
Как перестать сливать свою жизнь в телефон
Создай комфортные условия освещения в помещении, чтобы снизить нагрузку на зрение при использовании телефона.
ВРЕДНО ли спать со СМАРТФОНОМ под подушкой? — Научпок
Помести телефон в безопасное расстояние от глаз перед сном, чтобы не вызывать напряжение и утомление.
Сатья. Как правильно проверять телефон мужа
Создай режим работы с телефоном, который учитывает здоровье глаз и общее благополучие в темное время суток.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
