Эффективные советы для уменьшения пагубного влияния гаджетов на наше тело
Узнайте, как правильно пользоваться смартфонами, чтобы избежать негативных последствий для здоровья и повысить свое благополучие.
Постарайтесь сократить время, проведенное в социальных сетях, и уделите больше внимания общению в реальной жизни.
Как я борюсь с зависимостью от смартфона. [Простыми Словами]
Регулярно делайте упражнения для глаз, чтобы избежать усталости и сухости в глазах от длительного использования экранов.
Интернет - зависимость у детей: к чему это может привести?
Проводите время на свежем воздухе, чтобы сбавить обороты и расслабиться, оторвавшись от гаджетов.
Сломай свою зависимость от телефона
Научитесь соблюдать правильную осанку, чтобы избежать болей в спине и шее от сидения с изогнутыми плечами над телефоном.
Не давайте детям смотреть телефон! Вред телефона смартфона планшета для ребенка!
Поставьте себе ограничения на использование телефона вечером, чтобы обеспечить здоровый сон и отдых для глаз.
ПРОВЕРКА СИДЯЩЕГО ПАРНЯ НА ВЕРНОСТЬ! Он за решёткой !
Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь спортом и физическими упражнениями для компенсации времени, проведенного в пассивном положении с телефоном.
Ученикам в Китае показывают социальный ролик о вреде смартфонов
Избегайте длительных сессий смс-сообщений, предпочитая голосовые звонки или видеосвязь для снижения нагрузки на руки и шею.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Проводите время без телефона, участвуя в медитации, чтении книг или занятиях творчеством, чтобы развивать другие навыки и умения.
Гордон о том, почему не пользуется смартфоном
Создайте правила для себя и для своей семьи о том, как использовать гаджеты, чтобы минимизировать их влияние на взаимоотношения и общение.
Все люди в телефоне
Изучайте техники цифрового детокса и периодически проводите чистку контента на устройствах, чтобы освободить место для новых впечатлений и идей.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне