Как перестать быть заложником смартфона и начать жить настоящей жизнью
Хотите перестать проводить все свое время в телефоне и начать жить полноценной жизнью? Вам помогут следующие советы:
Установите себе часы ограничения экрана на телефоне и придерживайтесь этого расписания.
КАК ПЕРЕСТАТЬ СИДЕТЬ В ТЕЛЕФОНЕ 24/7 и начать жить 💓 // измени свою жизнь за лето
Создайте список занятий или хобби, которые вам интересны, и уделите им время каждый день.
Никогда Не Гуглите Это в 3 Часа Ночи....
Проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь спортом или прогуливайтесь.
Татяна Черниговская - Интернет зависимость: Причины и Что сделать.
Уменьшите количество уведомлений на смартфоне и выключите ненужные приложения.
как ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ от ТЕЛЕФОНА 📱Перестань тратить время на соц-сети
Настройте режим не беспокоить на определенный период времени в течение дня.
Вот что нужно отключить и никогда не включать на своем Android смартфоне.
Попробуйте заменить свободное время на чтение книг или общение с друзьями и близкими.
Сломай свою зависимость от телефона
Поставьте себе цель каждый день заниматься делами, которые не требуют использования телефона.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
Участвуйте в различных мероприятиях или курсах, которые развивают ваши навыки и интересы.
Пол года без телефона. Мой опыт - Отказ от смартфона. Итоги.
Изучите методы медитации или йоги, чтобы научиться контролировать свои мысли и эмоции.
Выключи Это в Play Market и офигеешь! Мой телефон Летает!
Помните, что жизнь происходит не только в мире гаджетов, поэтому постарайтесь сделать ее более насыщенной и интересной!
Как Перестать Залипать в Телефоне? как избавиться от зависимости от телефона
