Советы по удобной позе при использовании мобильного устройства
Узнайте, как избежать болей и напряжения в спине и глазах при длительном использовании смартфона или планшета.



Держите телефон на расстоянии не ближе 30-40 см от глаз
Фразовые глаголы в английском языке на тему: ЗВОНОК ПО ТЕЛЕФОНУ - English Spot

Избегайте наклона головы вперёд, держите её прямо
Как сказать \

Поддерживайте спину прямой и используйте подушку для поясницы
КАК РЕБЕНОК УЧИЛСЯ С ГОДАМИ ГОВОРИТЬ НА АНГЛИЙСКОМ


Ограничьте время использования гаджета и делайте регулярные перерывы
Что Произойдет Если не Разговаривать Целый Год?😱 #shorts #язык #еда

Проверяйте освещение - оно должно быть достаточным для чтения
💥Что?! Россияне ПОДОРВАЛИ АЖ ДВА PATRIOT? Первые видео удара. Установки стояли РЯДОМ. Где экипаж?


Используйте защитные очки с фильтром синего света для уменьшения нагрузки на глаза
Телефон по-английски

Следите за своей осанкой и делайте упражнения для разминки шеи и спины
Представляем функцию \

Попробуйте использовать наушники или гарнитуру, чтобы не наклонять голову к телефону
СОВЕТ ПЕРЕВОДЧИКА: Как учить язык с телефона
Вот как беспалевно сидеть в телефоне на уроке) #рек #школа
Выбирайте позу так, чтобы локти были согнуты в прямом углу при длительной беседе
У школьников отберут мобильные телефоны

Не забывайте делать гимнастику для глаз и отдыхать от мобильных устройств перед сном
