Как избежать вреда от сна с мобильным устройством
Узнайте, почему важно не спать с телефоном под подушкой и как избежать негативных последствий для здоровья.
Поставьте телефон на ночной столик, чтобы минимизировать воздействие вредных излучений на ваш организм.
ВРЕДНО ли спать со СМАРТФОНОМ под подушкой? — Научпок
Используйте режим нет нарушений на ночь, чтобы избежать лишнего стресса от уведомлений и звонков во время сна.
СТАЛА ЗАЛОЖНИЦЕЙ МУЖА-ТИРАНА! КАК СПАСТИ СЕБЯ И РЕБЕНКА? - Ирония любви - МЕЛОДРАМА
Установите приложения для фильтрации синего света, чтобы снизить напряжение глаз и улучшить качество сна.
Вот почему нельзя спать рядом с мобильным телефоном.
Проведите технологический детокс перед сном, отказавшись от использования устройств за час до ложа.
ВНИМАНИЕ! ПОЧЕМУ ОПАСНО СПАТЬ РЯДОМ С ТЕЛЕФОНОМ
Поддерживайте режим без телефона в спальне, чтобы создать благоприятную обстановку для здорового сна.
Что Будет, Если Не Пить Воду Целый День?
Избегайте использования телефона как будильника, предпочтя обычный будильник без излучений.
ВОТ ОН ГЛАВНЫЙ ПАРАЗИТ В ТЕЛЕФОНЕ! ОТКЛЮЧИ ЕГО ПРЯМО СЕЙЧАС!
Проветривайте комнату перед сном, чтобы уменьшить воздействие электромагнитных волн от мобильного устройства.
СРОЧНО ОТКЛЮЧИ ЭТУ ЗАРАЗУ НА СВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ!! ОТКЛЮЧАЕМ САМУЮ ВРЕДНУЮ НАСТРОЙКУ НА АНДРОИД
Практикуйте расслабляющие техники перед сном, чтобы улучшить качество сна и избежать зависимости от экранов.
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Откажитесь от смартфона несколько часов перед сном, чтобы снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
ЗАВИСИМОСТЬ от телефона = ПОБЕГ от реальности / психология, дофаминовая и эмоциональная яма
Создайте уютную атмосферу в спальне, поставив мягкое освещение и устройте домашний ритуал перед сном без использования телефона.
Что будет, если спать рядом со смартфоном #факты