Почему важно ограничивать время, проведенное в телефоне перед сном?
Использование телефона перед сном может негативно сказаться на качестве сна и здоровье глаз. Чтобы избежать негативных последствий, следует придерживаться нескольких советов.
Ограничьте время, проведенное в телефоне перед сном.
ВРЕДНО ли спать со СМАРТФОНОМ под подушкой? — Научпок
Включите режим ночного света на телефоне, чтобы смягчить воздействие синего света на глаза.
Насколько опасен смартфон?
Поместите телефон в другую комнату, чтобы не искушаться им перед сном.
Если Вечно Сидеть В Телефоне
Проведите расслабляющие упражнения перед сном, вместо того чтобы лежать в телефоне.
как сидеть в телефоне ночью
Приучите себя к использованию бумажной книги вместо чтения на экране перед сном.
Вредит ли телефон вашему сну? - DeeaFilm
Сделайте телефон недоступным в спальне, чтобы не дать себе искушению проверить уведомления.
Не давайте детям смотреть телефон! Вред телефона смартфона планшета для ребенка!
Избегайте использования телефона в темноте, чтобы не перенапрягать глаза.
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
Проветрите комнату перед сном, чтобы уменьшить воздействие излучения телефона.
Мать выдернула сыну компьютер с розетки и пожалела об этом
Как Смартфон Может Навредить Нашему Мозгу и Телу
Поменяйте привычку использования телефона перед сном на более полезные занятия.
Сломай свою зависимость от телефона
Следите за режимом телефона и ставьте важные уведомления только на ночное время.